トレーニング日誌2023/05/30少し前に、膝を少し炒めてしまったので、 先週、一週間は走ることをあまりせずに、基本動作などを主にトレーニングしていました。今日から少しずつですが、走り始めました！トレーニング内容 ・補強（チューブ系など） ・軽い有酸…