トレーニング日誌22/11/23 今日のトレーニングは、ウエイトトレーニング‍♀️‍♀️ ・RDL （ルーマニアデッドリフト）35×12×3 ・片手スナッチ 左右 10×2 ・スナッチ 25×8×2 ・ランジスクワット（インパクト）30×8×3 ・バックプレス 12.5×10×3 ・スクワット70×6×3…