トレーニング日誌22/11/29今日から3日ぐらいトレーニングを少し軽くして、疲労を抜いていく予定です。・サーキット 1SET ・プレートサーキット 4SET 自身のトレーニングをしていた途中にコーチから連絡があり、 プレートサーキットに変更しました。 前回のプ…