22/12/04今日は、ウエイトトレーニングの予定です。その前に、中学生の女の子と一緒にミニハードルで基本動作を行い、 その後スキップとバウンディングを組み合わせて少しインターバルトレーニング的なものをしました。ミニハードルでは、跳ねる感じを感じて…