トレーニング日誌22/12/10今日は、昨日の坂ダッシュのトレーニングの疲労感 明日が走り込みであることを考え、走り込みまではいかないほどのメニューにしました。また、トレーニング前にパーソナルトレーニングもありました。 パーソナルトレーニングでは、…