トレーニング日誌 2023/02/21今日は、走りがメインでした。トレーニングメニュー・周回アップ 4周 ・ドリル ・流し ・250m×４ ・補強 250mはタイムを気にすることなく、リズムでコンパクトに走りながら、 接地を短くすることを意識して走るようにしていまし…