ランキング参加中ワークアウト、筋トレ、トレーニングについてトレーニング日誌2023/03/05今日は、跳躍練習を記録会方式で行いました。トレーニング内容 ・アップ ・ドリル ・流し ・助走練習 ・跳躍 ・ダウン記録会と同様に、助走練習も二本で合わせて、 6…