トレーニング日誌 2023/02/26今日は、サーキットと走りの確認がメインでした。トレーニング内容 ・アップ ・ハードルドリル ・サーキット 2SET ・120m 7本サーキットトレーニング×２ ・らんじウォーク 20kg 10m 往復 ・ハンマー回し 重い方 10回ずつ ・サイ…

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