トレーニング日誌ランキング参加中ワークアウト、筋トレ、トレーニングについて2023/03/14 明日が3＋2＋1のT.T（タイムトライアル）なので、今日は軽く動かすぐらいでいいとのことでした！トレーニング内容 ・アップ ・ドリル ・流し ・加速走（カーブあたり…

ランキング参加中ワークアウト、筋トレ、トレーニングについてトレーニング日誌2023/03/11今日も、陸上クリニックに参加してきました！午前中は、高校生を主に対象に教えたりしました。 クリニック後半では、女子高生を2人助走についてアドバイスしながらト…

トレーニング日誌 2023/03/08今日のトレーニングは、明日が坂の予定のため、軽めでした。トレーニング内容 ・アップ ・ハードドリル（長め） ・流し ・1台目まで 普段は、ハードルを使ってまたぐような動きづくりをメインに行っていますが、 今日は、それに…